Sie wollen etwas für ihre Gesundheit tun, dann sind Sie hier genau richtig.
Keine Angst vor sportlichen Höchstleistungen.
Die Einheit von Körper und Geist erfordert nur etwas Geduld mit sich selbst.
Das Alter spielt dabei keine Rolle.
Ob QiGong, Tai Chi, oder Yoga, als Jahrestraining oder Kurs, auf was sie neugierig sind, mal Zeit nehmen, ausprobieren und eine offene Gemeinschaft kennenlernen, die sich auf jeden Teilnehmer freut.

Trainingstage Qi Gong / Tai Chi: Montag, Dienstag, Mittwoch, Donnerstag u Sonntag

Trainingstag Yoga: Dienstag

Anfang und Wiedereinstieg sind jederzeit möglich.

Einfach vorbeikommen,
kostenloses Probetraining zum kennen lernen.

(Termine/kpl. Kursprogramm bitte unter Termine bzw. Kursangebot QiGong/TaiChi/Yoga links anklicken)

Qi Gong/Tai Chi verbessert unser Körpergefühl insgesamt,

  • beugt Rückenschmerzen vor
  • baut Stresssymtome ab
  • stärkt unser Immunsystem (Infekte werden seltener)
  • erhält uns unser Gleichgewichtsgefühl bis ins hohe Alter
  • führt zu innerer Gelassenheit
  • verbessert unser Konzentrationsvermögen
  • aktiviert die eigenen Körperenergien
  • löst Knoten der Energiebahnen
  • beugt Arthrose vor

Nach alter chinesischer Tradition führen die Formen des Qi Gong/Tai Chi zur Einheit von Körper und Geist, und fördern damit bis ins hohe Alter eine gute Konstitution

In unserem Yogatraining haben Sie die Gelegenheit verschiedene Yoga-Entspannungstechniken zu lernen:
Zusammen mit bewegten Entspannungsübungen bringen sie Körper, Geist und Seele in Einklang.
Entspannungsverfahren fördern Ihre Ausgeglichenheit und steigern ihr Wohlbefinden. Sie werden entspannter und leistungsfähiger.

Anstehende Termine