Trainingsplan Dojo Wohlauer Straße

TagUhrzeitTrainingsgruppeÜbungsleiter/-helfer
Montag16:30 - 18:00Technik 1 [Ziel: 6. Kyu]Elli Grünewald / Vitus Schlieper
Pause
18:15 - 19:45Judo-Selbstverteidigung
ab 13 Jahren
Robby Rabenstein / Stefan Hübner
Pause
20:00 - 21:30Breiten- und GesundheitssportHans Hübner / Mario Eberhardt
19:30 - 20:30Krafttraining für Wettkämpfer ab U15
nach Absprache
Andi Grünewald
Dienstag15:45 - 17:15Technik 1 [Ziel: 6. Kyu]Albert Fumy / Vitus Schlieper / Katrin Gstatter
Pause
17:30 - 18:30Technik 2/3 [Ziel: 3. Kyu/1. Kyu]
ausgewählte U15/U18/u21 nach Absprache
Sarah Grünewald / Nicole Adler
18:30 - 19:30Randori U15/U18/Erw.Andi Grünewald / Sarah Grünewald / Nicole Adler
19:30 - 20:30Individualtraining
nach Absprache
Andi Grünewald
Mittwoch16:30 - 18:00Technik 1 [Ziel: 6. Kyu]Albert Fumy / Vitus Schlieper
Pause
18:15 - 19:45Technik 2 [Ziel: 3. Kyu]Jessika Freytag / Stella Schätzlein / Nicole Adler
Pause
20:00 - 22:15AikidoDavid Sklosch
Donnerstag16:30 - 18:00Wettkampf U12Zdenek Spera / Heike Bogner-Distel / Johannes Lüken
Pause
18:15 - 19:45Technik 3 [Ziel: 1. Kyu, Dan-Grade]Ralph Zahneisen
Pause
20:00 - 21:30AikidoDavid Sklosch
Freitag15:00 - 16:30Technik 1 [Ziel: 6. Kyu]Ronny Skroblin / Jennifer Skroblin / Johanna Trentzsch
Pause
16:45 - 18:15Technik 2/3 [Ziel: 3. Kyu/1. Kyu]Ronny Skroblin / Jennifer Skroblin
Pause
18:30 - 20:00Wettkampf U13/U15
auch offen für U18
Sarah Grünewald / Tim Himmelspach / Oliver Schwarzäugl
Pause
20:15 - 21:30Taiso/SV
Kurssystem
Anastasia Böhm / Wolfgang Böhm
Sonntag11:00 - 12:30Athletiktraining ab 14 Jahren
ab letztem Jahrgang U15
Tim Himmelspach

 

Die Techniktrainings dienen hauptsächlich zur Grundausbildung und zum gezielten Trainieren auf neue Gürtelgrade. Diese Trainingsgruppen sind weniger nach Altersklassen unterteilt, sondern nach Gürtelgraden.

  • Technik 1
    • für Träger der Gürtel: weißgelb (8. Kyu), gelb (7. Kyu)
    • Ziel: das Erreichen des nächsten Gürtels bis zum 6. Kyu (gelborange)
  • Technik 2
    • für Träger der Gürtel: gelborange (6. Kyu), orange (5. Kyu), orangegrün (4. Kyu)
    • Ziel: das Erreichen des nächsten Gürtels bis zum 3. Kyu (grün)
  • Technik 3
    • für Träger der Gürtel: grün (3. Kyu), blau (2. Kyu), braun (1. Kyu) oder Dan-Grad
    • Ziel: das Erreichen des nächsten Gürtels bis zum 1. Kyu (braun) oder eines Dan-Grades

 

Die Wettkampftrainings dienen speziell dem Trainieren von Wettkampftechniken und der Durchführung vieler Randoris. Sie sind nach Altersklassen unterteilt, da sich auch die Wettkampfregeln zwischen den einzelnen Altersklassen unterscheiden.

  • Wettkampf U12
    • für alle Judoka bis einschließlich 11 Jahren
  • Wettkampf U13/U15
    • für alle Judokas ab 11 Jahren bis 14 Jahren
  • Randori U15/U18/Erw.
    • für alle Judokas ab 13 Jahren nach Absprache mit ihren Trainern – natürlich darf hier auch mitmachen, wer älter als 18 Jahre ist

 

Anfängerkurse – Wohin gehe ich, wenn ich neu mit Judo anfangen möchte? Wo kann ich den ersten Judogürtel, den 8. Kyu oder weiß-gelben Gürtel, erreichen?

Hierfür gibt es bei uns grundsätzlich zwei Möglichkeiten:

  • Wir bieten Anfängerkurse im Rahmen eines Kurssystems an, welches hauptsächlich an Samstagen und in den Ferien stattfinden wird. Die jeweiligen Kurszeiten werden immer auf unserer Homepage veröffentlicht.
  • In Absprache mit den Trainern (hauptsächlich der „Technik 1“-Gruppen, aber natürlich auch in allen anderen Gruppen möglich) kann man den weiß-gelben Gürtel auch in einem der normalen Trainings erwerben. Der Judo-Einstieg ist somit jederzeit möglich.

Interessenten für einen Anfängerkurs nehmen wir gern auf unserer Warteliste auf. Sprechen Sie uns im Training an, oder melden Sie sich per Mail unter judo@tsvaltenfurt.de.