Trainingsplan Dojo Wohlauer Straße
| Tag | Uhrzeit | Trainingsgruppe | Übungsleiter/-helfer |
| Montag | 16:30 - 18:00 | Anfänger/U9 [Ziel: 6. Kyu] | Nici Adler / Robby Rabenstein / Vitus Schlieper / Franziska Burlacu |
| Pause | |||
| 18:15 - 19:45 | U11/U13 Wettkampf | Elli Grünewald / Heike Bogner-Distel / Robby Rabenstein / Stefan Hübner | |
| Pause | |||
| 20:00 - 21:30 | Breiten- und Gesundheitssport | Mario Eberhardt / Stefan Hübner | |
| 19:30 - 20:30 | Krafttraining für Wettkämpfer ab U15 nach Absprache | Andi Grünewald | |
| Dienstag | 17:00 - 18:45 | U15 Wettkampf in Absprache auch für U13 | Yvonne Grünewald / Stella Schätzlein |
| Pause | |||
| 19:00 - 21:00 | U18/U21/Erwachsene Wettkampf, Ligatraining | Andi Grünewald / Jessika Freytag | |
| Mittwoch | 16:30 - 18:00 | U11 Technik [ab 7. Kyu, Ziel: 4. Kyu] | Albert Fumy / Vitus Schlieper |
| Pause | |||
| 18:15 - 19:45 | U13 Technik [Ziel: 3. Kyu] | Elli Grünewald | |
| Pause | |||
| 20:00 - 22:15 | Aikido | Lukas Sklorz | |
| Donnerstag | 16:30 - 18:00 | U11 Technik [ab 7. Kyu, Ziel: 4. Kyu] | Zdenek Spera / Heike Bogner-Distel / Elke Sailer / Anton Fanenstil |
| Pause | |||
| 18:15 - 19:45 | Technik/Kata Kyu/Dan [Ziel: 1. Kyu, Dan-Grade] | Ralph Zahneisen / Ronny Skroblin | |
| Pause | |||
| 20:00 - 21:30 | Aikido | Lukas Sklorz | |
| Freitag | 15:00 - 16:30 | Anfänger (ab 24.10.2025)/U9 [Ziel: 6. Kyu] | Johanna Trentzsch / Jennifer Skroblin / Ronny Skroblin / Tim Billmann |
| Pause | |||
| 16:45 - 18:15 | U11 Technik [ab 7. Kyu, Ziel: 4. Kyu/1. Kyu] | Ronny Skroblin / Jennifer Skroblin / Johanna Trentzsch / Tim Billmann | |
| 18:15 - 19:45 | U15 Technik [Ziel: 3. Kyu/1. Kyu] | Yvonne Grünewald / Tim Himmelspach | |
| 19:45 - 21:00 | U18/U21 Technik [Ziel: 1. Kyu] | Yvonne Grünewald / Tim Himmelspach |
Die Techniktrainings dienen hauptsächlich zur Grundausbildung sowie zum gezielten Trainieren auf neue Gürtelgrade entsprechend des Graduierungssystems des Deutschen Judo-Bundes. Diese Trainings sind nach Altersklassen und teils nach Mindest-Gürtelgraden eingeteilt. In diesem Trainings werden auch Prüfungen für neue Graduierungen abgenommen (außer 1. Kyu/Dan).
- Technik Anfänger/U9/U11 konzentriert sich auf das Grundprogramm des Kyu-Graduierungssystems
- für Träger der Gürtel: weiß-gelb (8. Kyu), gelb (7. Kyu), gelb-orange (6. Kyu), orange (5. Kyu)
- Ziel: das Erreichen des nächsten Gürtels bis zum 4. Kyu (orange-grün)
- Technik U13/U15/U18/U21/Erwachsene konzentriert sich auf das Erweiterungsprogramm des Kyu-Graduierungssystems
- für Träger der Gürtel: orange-grün (4. Kyu), grün (3. Kyu), blau (2. Kyu)
- Ziel: das Erreichen des nächsten Gürtels bis zum 1. Kyu (braun)
- Technik/Kata Kyu/Dan konzentriert sich auf das Erreichen höherer Kyu-Grade und von Dan-Graden
- für Träger der Gürtel: braun (1. Kyu) oder eines Dan-Grades
- Ziel: das Erreichen des nächsten Dan-Grades
Die Wettkampftrainings dienen speziell dem Trainieren von Wettkampftechniken und der Durchführung vieler Randoris. Sie sind nach Altersklassen unterteilt, da sich auch die Wettkampfregeln zwischen den einzelnen Altersklassen unterscheiden. Hier wird keine Ausbildung zum nächsthöheren Gürtel durchgeführt, ebenso keine Prüfungen zu neuen Graduierungen.
- Wettkampf U11/U13
- für alle Judoka ab 8 bis einschließlich 12 Jahren
- Wettkampf U15
- für alle Judokas ab 12 Jahren bis 14 Jahren
- Wettkampf U18/U21/Erw.
- für alle Judokas ab 15 Jahren
(Bei den Altersangaben zählt immer der Jahrgang, nicht der genaue Geburtstag.)
Anfängerkurse – Wohin gehe ich, wenn ich neu mit Judo anfangen möchte? Wo kann ich den ersten Judogürtel, den 8. Kyu oder weiß-gelben Gürtel, erreichen?
Hierfür gibt es bei uns grundsätzlich zwei Möglichkeiten:
- Wir bieten Anfängerkurse im Rahmen eines Kurssystems an, welches hauptsächlich an Samstagen stattfindet. Die jeweiligen Kurszeiten werden immer auf unserer Homepage veröffentlicht (-> Kurssystem des TSV Altenfurt).
- In Absprache mit den Trainern der Techniktrainings kann man den weiß-gelben Gürtel als Quereinsteiger auch in einem der normalen Trainings erwerben. Der Judo-Einstieg ist somit jederzeit möglich.
Interessenten für einen Anfängerkurs nehmen wir gern auf unserer Warteliste auf. Sprecht uns im Training an, oder meldet euch per Mail unter judo@tsvaltenfurt.de.