Trainingsplan Dojo Wohlauer Straße

TagUhrzeitTrainingsgruppeÜbungsleiter/-helfer
Montag16:30 - 18:00Technik 1 U12 [Ziel: 4. Kyu]Robby Rabenstein / Vitus Schlieper
Pause
18:15 - 19:45Technik 1/2 und Wettkampf U13 [Ziel: 4. Kyu/1. Kyu]Elli Grünewald / Robby Rabenstein / Stefan Hübner
Pause
20:00 - 21:30Breiten- und GesundheitssportMario Eberhardt / Stefan Hübner
19:30 - 20:30Krafttraining für Wettkämpfer ab U15
nach Absprache
Andi Grünewald
Dienstag17:00 - 18:45Wettkampf U15
in Absprache auch für U13
Yvonne Grünewald / Stella Schätzlein
Pause
19:00 - 21:00Wettkampf U18/U21/Erwachsene, LigatrainingNicole Adler / Jessika Freytag / Andi Grünewald
Mittwoch16:00 - 17:30Technik 1 U12 [Ziel: 4. Kyu]Albert Fumy / Vitus Schlieper / Katrin Gstatter
17:30 - 19:00Technik 1 U12 [Ziel: 4. Kyu]Albert Fumy / Vitus Schlieper / Katrin Gstatter
Pause
20:00 - 22:15AikidoLukas Sklorz
Donnerstag16:30 - 18:00Anfänger / Technik 1 U12 [Ziel: 6. Kyu]Zdenek Spera / Heike Bogner-Distel / Johannes Lüken
Pause
18:15 - 19:45Technik 2/3 [Ziel: 1. Kyu, Dan-Grade]Ralph Zahneisen
Pause
20:00 - 21:30AikidoLukas Sklorz
Freitag15:00 - 16:30Technik 1 U12 [Ziel: 4. Kyu]Ronny Skroblin / Jennifer Skroblin / Johanna Trentzsch
Pause
16:45 - 18:15Technik 1/2 U12 [Ziel: 4. Kyu/1. Kyu]Ronny Skroblin / Jennifer Skroblin / Johanna Trentzsch
Pause
18:30 - 20:00Technik 2/3 U15/U18 [Ziel: 4. Kyu/1. Kyu]Yvonne Grünewald / Tim Himmelspach
Pause
20:15 - 21:30Taiso/SV
Kurssystem
Anastasia Böhm / Wolfgang Böhm

 

Die Techniktrainings dienen hauptsächlich zur Grundausbildung und zum gezielten Trainieren auf neue Gürtelgrade entsprechend des Graduierungssystems des Deutschen Judo-Bundes. Diese Trainingsgruppen sind weniger nach Altersklassen unterteilt, sondern nach Gürtelgraden.

  • Technik 1 (entspricht dem Grundprogramm des Kyu-Graduierungssystems)
    • für Träger der Gürtel: weißgelb (8. Kyu), gelb (7. Kyu), gelborange (6. Kyu), orange (5. Kyu)
    • Ziel: das Erreichen des nächsten Gürtels bis zum 4. Kyu (orangegrün)
  • Technik 2 (entspricht dem Erweiterungsprogramm des Kyu-Graduierungssystems)
    • für Träger der Gürtel: orangegrün (4. Kyu), grün (3. Kyu), blau (2. Kyu)
    • Ziel: das Erreichen des nächsten Gürtels bis zum 1. Kyu (braun)
  • Technik 3
    • für Träger der Gürtel: braun (1. Kyu) oder eines Dan-Grades
    • Ziel: das Erreichen des nächsten Dan-Grades

 

Die Wettkampftrainings dienen speziell dem Trainieren von Wettkampftechniken und der Durchführung vieler Randoris. Sie sind nach Altersklassen unterteilt, da sich auch die Wettkampfregeln zwischen den einzelnen Altersklassen unterscheiden.

  • Wettkampf U12
    • für alle Judoka bis einschließlich 11 Jahren
  • Wettkampf U15
    • für alle Judokas ab 11 Jahren bis 14 Jahren
  • Randori U15/U18/Erw.
    • für alle Judokas ab 13 Jahren nach Absprache mit ihren Trainern – natürlich darf hier auch mitmachen, wer älter als 18 Jahre ist

 

Anfängerkurse – Wohin gehe ich, wenn ich neu mit Judo anfangen möchte? Wo kann ich den ersten Judogürtel, den 8. Kyu oder weiß-gelben Gürtel, erreichen?

Hierfür gibt es bei uns grundsätzlich zwei Möglichkeiten:

  • Wir bieten Anfängerkurse im Rahmen eines Kurssystems an, welches hauptsächlich an Samstagen und in den Ferien stattfinden wird. Die jeweiligen Kurszeiten werden immer auf unserer Homepage veröffentlicht (-> Kurssystem des TSV Altenfurt).
  • In Absprache mit den Trainern (hauptsächlich der „Technik 1“-Gruppen, aber natürlich auch in allen anderen Gruppen möglich) kann man den weiß-gelben Gürtel auch in einem der normalen Trainings erwerben. Der Judo-Einstieg ist somit jederzeit möglich.

Interessenten für einen Anfängerkurs nehmen wir gern auf unserer Warteliste auf. Sprechen Sie uns im Training an, oder melden Sie sich per Mail unter judo@tsvaltenfurt.de.