Veröffentlich am 10. Juli 2018

Sommerferienkurse 2019
>Teilnehmen kann jeder<
Unabhängig von Vereins- bzw Abteilungszugehörigkeit,
Partner, Freunde, Verwandte, Interessierte
Anfänger oder Fortgeschrittene

TSV-Halle Wohlauer Straße 16-18,
90475 Nürnberg

6x Entspannungstraining, Entspannt und ausgeglichen durch den Sommer
immer Di von 18:00h bis 19:00h
mit Astrid Braun
von Di. 31. Juli bis Di. 04. Sep

Beschreibung:

In unserem Sommerkurs haben Sie die Gelegenheit verschiedene Entspannungstechniken kennen zu lernen:
Autogenes Training PMR Achtsamkeit Fantasiereise Atemtechniken
Zusammen mit bewegten Entspannungsübungen aus Qi Gong und Yoga bringen sie Körper, Geist und Seele in Einklang.
Entspannungsverfahren fördern Ihre Ausgeglichenheit und steigern ihr Wohlbefinden. Sie werden entspannter und leistungsfähiger.

Ich habe die 1. Ausbildung zur Entspannungpädagogin und PMR Übungsleiterin im Februar 2016
bei Terramedus gemacht. Ab dem Zeitpunkt geb ich auch Kurse bei Thera Vital in Feucht.
Im April 2016 dann Resilienzberaterausbildung.

2017 habe ich noch weitere Ausbildungen gemacht:
Präventionstherapeut und Autogenes Training Übungsleiterin bei Terramedus.
AchtsamkeitsTrainer zur Stressbewältigung bei Tao Health.

6x Yoga
immer Mi von 18:00h bis 19:30h
mit Sabine Dohlus
von Mi. 01. Aug bis Mi. 05. Sep

Yoga in der Tradition nach BKS Iyengar mit Yogabala – Sabine Dohlus

Entwickle Kraft, Stabilität, Gleichgewicht und Beweglichkeit
für einen gesunden Körper und Geist. Dein Wohlbefinden wird sich erheblich verbessern.
Gewinne Ausgeglichenheit und Gelassenheit, erfahre Deine Energie im Fluss des Übens.
Wir üben Asanas und Asana-Reihen gesundheitlich korrekt und detailliert mit Ansagen und Korrekturen. Erfahre auch Stille (Meditation) und Deinen Atem (Atemübungen).

seit 1999 übe ich Yoga und bin bis heute mit steter Intensität und Begeisterung dabei.
Die Kombination von körperlicher Arbeit durch Asanas, Pranayama (Atemübungen),
Meditation und Philosophie hat mich gleich fasziniert.
2004 begann ich die Yoga-Lehrer-Ausbildung SKA bei der Sebastian Kneipp Akademie.
Februar 2007 Studium für 1 Monat in Indien / Dehradun am Yog-Ganga-Institut
bei Rajiv und Swati Chanchsni.
Die Ausbildung endet im April 2008 mit dem Zertifikat:
„Yoga-Lehrerin in der Tradition nach B.K.S.Iyengar“

Beitrag, Entspannungstraing/Yoga: jeweils TaiChi-Abteilungsmitglieder 6 Euro pro Abend, Nicht-Mitglieder 8 Euro pro Abend
(jeweils am Trainingsabend zu entrichten).
Jeweils Yogamatte oder Decke mitbringen

6x TaiChi-Ball / Qi Gong / Tai Chi
immer Do von 18:00h bis 19:00h
TaiChi Ball mit Albert Fumy
immer Do von 19:00h bis 20:00h
QiGong / TaiChi mit Hannelore Stix, Karl Widmann, Albert Fumy
von Do. 02. Aug bis Do. 06. Sep
Da im Freien hinter der TSV Halle
Entfällt das Do-Training bei Regen

Normale Sportkleidung genügt und es fällt kein Beitrag an!!!
Weitere Informationen:
A. Fumy 0911 804323
H. Stix 0911 830591
K. Widmann 0911 836743