Ziel
Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens durch Körperbewusstsein und lokale Kraft-Ausdauer.
Inhalt der Stunde
Körperwahrnehmung, Stabilisierung des Beckenbodens, Ausgleich muskulärer Dysbalance, Training lokaler Kraft-Ausdauer, Koordination und Flexibilität. Darüber hinaus Vermittlung von Atemübungen, Rückenschule und Entspannungstechniken.
Altersgruppe
20 – 65 Jahre
Ansprechpartner
Heike Gräubig Tel.: 0911 / 83 70 558