Ziel
Steigerung der körperlichen Ausdauer und Verbesserung der individuellen Beweglichkeit.
Inhalt der Stunde
Unter Anleitung von speziell ausgebildeten Herzsportübungsleiter/innen erfolgt eine Heranführung an Sport und Bewegung. Dies geschieht unter ständiger Anwesenheit eines Arztes / einer Ärztin.
Es werden verschiedene Handgeräte, wie Bälle, Reifen, Schwungtücher etc. zum Einsatz kommen. Die körperliche Ausdauer wird sanft gesteigert und die individuelle Beweglichkeit wird verbessert. Zudem fließen Übungen zur Verbesserung des Gleichgewichtes ein. Eine Entspannungseinheit erfolgt zum Ausklang der Stunde.
Ansprechpartner
Fran Kraa Tel.: 0911 / 834730
Ingrid Frank Tel.: 0911 / 831134
Ulrike Gsell Tel: 0176 / 29 90 10 01
Heike Gräubig Tel.: 0911 / 8370558