Veröffentlich am 14. September 2021

Ab Dienstag 28.09. / 17:30 in der TSV Turnhalle, Wohlauerstr. 16-18, 90475 Nürnberg.

Leitung Zlatka Kostrun,

Die Version des Yoga nach der sie ausgebildet wurde ist das ganzheitliche Yoga  von Swami Sivananda, ein großer indischer Yogameister. Er hat die Rishikeshreihe entwickelt. 12 Asanas die aufeinander aufbauen. Am Anfang eine Anfangsentspannung, Pranayamas (Atemübungen) – der Sonnengruss als Aufwärmübung (ganz sanft) und die Schlussentspannung.