Aqua Zumba: Die typisch heißen Salsa-Rythmen haben wir ins Langwasserbad überschwappen lassen und mit einem Ganzkörperworkout im Wasser verbunden. Man trainiert mit diesem vollumfänglichen Rundum-Workout Muskeln und Ausdauer zugleich – von Beinen über den Rumpf bis zu den Armen.

Aqua Tabata: Modernes Intervalltraining (HIIT) mit steten Wechsel zwischen intensiven Belastungsphasen und kurzen Erholungspausen in den Übungen. Die Kombination von Aqua Gymnastikübungen und lateinamerikanischen Klängen motivieren mit viel Spaß ans persönliche Limit zu gehen, egal ob Sportler oder Couchpotato. Effizienter Muskelaufbau und auch Fettreduktion innerhalb einer nur sehr kurzen Trainingszeit pro Einheit sind möglich.

Einen Einblick in das Angebot unseres Kurses, sowie die Buchung von Kursplätzen, können Sie auf unserer eigens dafür eingerichteten Seite durchführen:

nuernberg-schwimmen.de

Bei Fragen wenden Sie sich gerne an schwimmen@tsvaltenfurt.de