Ziel:

Schulung von Ausdauer, Koordination, Kraft und Beweglichkeit.

Kursinhalt:  

Nach einer mitreißenden HighLow-Choreographie werden anschließend noch Bauch und weitere  Muskelgruppen (ggf. mit Hilfe von Kleingeräten) gekräftigt. Zum Ausklang der Stunde werden die beanspruchten Muskelpartien noch entsprechend gedehnt.

Altersgruppe:  

15 – 55 Jahren

Schwierigkeitsgrad: 

Mittel – nach einer kurzen Eingewöhnungszeit kommt jeder problemlos mit, da die Choreographien immer erst aus leichten Grundschritten aufgebaut werden.

Ansprechpartner:

Johanna Herdegen Tel.: 0911-834546

Anja Walther Tel.: 0911-835289

Den Trainingsplan der Turnabteilung finden Sie unter diesem Link: Turnen_Übungsplan_Stand 17.5.2018