Ziel:
Entlastung des Herz-Kreislaufsystems und Erhöhung der Belastbarkeit. Steigerung des körperlichen Wohlbefindens und Stressabbau. 

Kursinhalt:
Gelenkschonendes Training der Ausdauer, Kraftausdauer, Koordination der Flexibilität, Vermittlung von Atem- und Entspannungstechniken. 

Altergruppen:
keine Begrenzung

Das Herz-Kreislauf-Training wird von gesetzlicher Krankenkasse bezuschusst. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.
Die Teilnahme am Coronar-Training ist nur mit ärztlicher Verodnung möglich. Das Training wird von einem Arzt begleitet. 

Ansprechpartner

Fran Kraa Bindels Tel.: 0911/834730

Trainingsplan