Ziel  
Schulung von Ausdauer, Koordination, Kraft und Beweglichkeit.

Kursinhalt        
Nach einer mitreißenden HighLow-Choreographie werden anschließend noch Bauch       
und weitere  Muskelgruppen (ggf. mit Hilfe von Kleingeräten) gekräftigt. Zum Ausklang       
der Stunde werden die beanpruchten Muskelpartien noch entsprechend        
gedehnt.

Altersgruppe        
15 - 55 Jahren

Schwierigkeitsgrad        
Mittel - nach einer kurzen Eingewöhnungszeit kommt jeder problemlos mit, da die       
Choreographien immer erst aus leichten Grundschritten aufgebaut werden.

Ansprechpartner
 
Johanna Herdegen Tel.: 0911/834546
Anja Walther Tel.: 0911/835289

Trainingsplan