Skigymnastik – Saison 2011/2012
Wir machen fit für den Winter!
ab 5.Oktober 2011Ort: Sporthalle des TSV Altenfurt, Wohlauer Straße 16
Zeit: jeweils mittwochs von 19.00 bis 20.30 Uhr
Wir machen fit für Skipiste und Loipe. Wir machen Übungen aus allen Gymnastikbereichen zur Kräftigung der Muskulatur, bringen den Kreislauf in Schwung und lockern und dehnen Muskeln und Bänder. Beweglichkeit und Gleichgewichtssinn werden geschult. Laufphasen trainieren die Ausdauer und Schnelligkeit. Fetzige Musik sorgt für den richtigen Schwung. Es ist das ideale Training für alle, die auch im Winter fit bleiben wollen.
Denn: körperliche Fitness bedeutet Spaß und Sicherheit beim Wintersport!
Eine vorherige Anmeldung ist nicht erforderlich – einfach kommen und mitmachen.
Jutta Steinlein, Abteilungsleiterin
Frauke Kirschner/ Jochen Fiegl, Übungsleiter
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