Sie wollen etwas für ihre Gesundheit tun, dann sind Sie hier genau richtig.
Keine Angst vor sportlichen Höchstleistungen.
Die Einheit von Körper und Geist erfodert nur etwas Geduld mit sich selbst.
Das Alter spielt dabei keine Rolle.
Ob QiGong, Tai Chi, Yoga, oder die anderen Aktivitäten/Kurse, auf was sie neugierig sind, mal Zeit nehmen, ausprobieren und eine offene Gemeinschaft kennenlernen, die sich auf jeden Teilnehmer freut.
Als Vereinsmitglied oder als externer Kursteilnehmer, sie haben die Wahl.

      Anfang und Wiedereinstieg sind jederzeit möglich. Einfach vorbeikommen,

     kostenloses Probetraining zum kennenlernen.

Qi Gong/Tai Chi verbessert unser Körpergefühl insgesamt,

• beugt Rückenschmerzen vor
• baut Stresssymtome ab
• stärkt unser Immunsystem (Infekte werden seltener)
• erhält uns unser Gleichgewichtsgefühl bis ins hohe Alter
• führt zu innerer Gelassenheit
• verbessert unser Konzentrationsvermögen
• aktiviert die eigenen Körperenergien
• löst Knoten der Energiebahnen

Nach alter chinesischer Tradition

führen die Formen des Qi Gong/Tai Chi

zur Einheit von Körper und Geist.

Durch regelmäßiges Üben von Yogahaltungen wird

• ein gesundes Gleichgewicht von Flexibilität, Kraft, Ausdauer und Stabilität entwickelt.

• körperliche Kräftigung und zunehmende Dehnfähigkeit der Muskulatur erreicht

• ein Zugewinn an emotionaler Spannkraft und Ausgeglichenheit erfolgt,

• die hilft, die Herausforderungen des Lebens positiver anzunehmen

 Wer regelmaessig Yoga übt,

erhöht nicht nur Kraft, Dehnung und Beweglichkeit

er gwinnt auch an innerer Stärke und Ausgeglichenheit